Йога в социалната мрежа
Поза 1: Легнете върху леглото и вдигнете краката си на
стената. Дишайте нормално и се отпуснете. Задръжте докато не ви събуди сутрешната аларма на телефона.
Бонус: Снимайте краката си и споделете снимката с приятелите
си в Instagram.
Поза 2: Опитайте да сложите и двата си крака зад врата.
Задръжте докато не осъзнаете коя точно част от себе си виждате в момента.
Бонус: Намерете добър приятел (трябва да бъде наистина добър
приятел), който да ви снима. Споделете снимката с приятелите си във Facebook, като едновременно
обновите relationship status-a си
на 'необвързан'.
Поза 3: Преминете в поза ‘куче гледащо нагоре’ или
‘настръхнала котка’, в завизимост от домашния любимец. Внимание: Поза ‘кобра’ да не се практикува в домашни
условия.
Бонус: Направете клипче на домашния си любимец докато спи и
рита с краченца. Качете го в YouTube.
Поза 4: Завършете тренировката с ‘релаксираща поза’ на бара
в някое заведение с чаша вино в ръка. Изпратете събщение в Twitter със следните тагове: #yoga #happy #drunk
Бонус: Задръжте позата докато добавяте #fun #cool #crazy #smile #love
#kisses #cocktail #sexy #me ‘My body belongs to me…but I share.’
No comments:
Post a Comment